脸上出现毛囊炎痘痘是很常见的，脸部出现痘痘是很常见的一种症状表现，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法的正确性积极的配合治疗为好的。那么，如何避免下巴长毛囊炎呢?下面就请西安肤康中医医院为大家详细介绍一下。

 

　　如何避免下巴长毛囊炎

 

　　一、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。

 

　　二、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。

 

　　三、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调.毛囊皮脂腺导管角化异常引起的，临床上可见白头粉刺和黑头粉刺，建议局部可以外用维A酸软膏，或者氯柳酊，必要时也可以内服四环素片，甲硝唑片，平时应该注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果以及清淡食物。

 

　　四、平常尽量避免使用过多的护肤品少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.建议把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，然后清洗干净。尤其一定注意不要挤,否则是容易导致感染的可能,痘痘就一般会逐渐自行消失的。